10 alimentos que gosto


Exponho  aqui uma lista de 10 alimentos que gosto de consumir, os quais englobam vários itens, a exemplo, da carne e frutas.

  1. Banana – amo! Um fruto tropical maravilhoso, rico em fibras e vitaminas;
  2. Kiwi – não consumo diariamente, mas sempre procuro inseri no cardápio semanal. É um fruto rico em fibra e de baixa caloria;
  3. Rúcula – um vegetal saudável e nutritivo. Faço salada e gosto bastante do sabor distinto e picante;
  4. Carne de frango – rica em proteína, consumo semanalmente de diferentes formas, assada, grelhada…
  5. Agrião – amo salada de agrião! Uma hortaliça rica em vitamina;
  6. Tomate – é um fruto muito comum no cardápio desde minha infância;
  7. Iogurte – gosto de varia, mas procuro usar por conta da melhoria da imunidade;
  8. Tapioca – fécula comestível, que gosto bastante quando feita como beiju/biju.
  9. Laranja – fruta cítrica adorável;
  10. Café – não tem como ficar sem este grão.

Tudo consumido moderadamente para evitar problemas de saúde.

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